fredag 31 juli 2009

Sommar och semester

Har ökat träningsdosen ganska rejält under semesterveckorna. Köpte en sån där GPS-träningsklocka som ger en massa statistik om genomförda inlines/cykel/löprundor och sedan jag fick hem den har jag tränat någonting nästan varje dag. Har blandat inlines, cykling och löpning. Började med 10-minuters löppass, men har nu kunnat köra upp till 40 minuter utan att få alltför stora problem dagen efter. Lite knackigt är det fortfarande alltid på morgonen, men det brukar släppa efter någon timme. Om jag kört ett löppass dagen innan brukar det hjälpa att köra inlines eller cykel dagen efter för att mjuka upp stelheten.

0 kommentarer: