Statusuppdatering våren 2009

Se där ja. Plötsligt var det ett halvår sedan senaste inlägget igen. Det här med bloggandet ligger inte riktigt naturligt för mig...

Det har gått 15 månader sedan skadetillfället och snart 14 månader sedan första operationen.

Efter den senaste operationen i november (ny mikrofrakturering av broskskadan) har följande hänt:

Går fortfarande hos Fysioväst åtminstone en gång per vecka och tränar. Knät brukar inte svullna av belastning/ansträngning, men jag kan bli rätt stel dagen efter.

Fick ett par inlines i julklapp och de har rullat rätt långt sedan vintern försvann. Snällt för knäna och riktigt roligt faktiskt. Kan verkligen rekommendera det för alla som har liknande bekymmer som jag. Brukar köra ca en mil, och har senast för ett par dagar sedan testat att köra med stavar. Riktigt skön träning!

För ett år sedan (maj 2008) testade jag att jogga, men det funkade ju inte då. Under senvintern har jag kört femminuterspass på löpbandet någon gång per vecka och det har faktiskt känts allt bättre. Förra veckan var jag inne på Intersport på 421 i Gbg och investerade i de dyraste löpskor jag någonsin haft... Testade sedan i skogen hemma - en runda på ca 11 minuter - och det funkade faktiskt riktigt bra. Blev inte jättedålig dagen efter även om jag var lite påverkad. Det kommer att bli upptrappning där också nu.

Jag hoppas ju kunna spela badminton/squash någon gång snart. Testade faktiskt lite badminton i slutet av mars. Var väldigt försiktig, men det gick. Snart blir det ett nytt försök.

Det finns nog hopp trots allt! Men sånt här kan ta tid. Jag vet ju det egentligen, men man hoppas ju att det ska gå snabbt och lätt...